Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 65.84g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Нежинская Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Lunch: Кухмастер Печенье, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Гороховый Суп, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мираторг Гавайская Смесь, Мандарины, Кунцево Кашка Минутка с Малиной. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|