Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 74.99g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Помидоры, Maitre Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сливочное Масло. Lunch: Киш с Горбушей и Брокколи Мой. Dinner: Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречанки с Индейкой. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Nestle Nuts Белый. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*"Ксения"*'s Weight History
|