Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 87.82g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Мясо, Волшебное Дерево Корица Молотая, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Чеснок, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Мандарины, Данон Актимель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|