Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 79.52g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко Цельное, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Морозко Green Капуста Броколли, Курица Вареная, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Restoria Котлета Свиная, Магнит Хурма, Вкуснотеево Сметана 20%, Суп. Snacks/Other: Финик, Финик, Яшкино Конфета Ярче. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatar2021's Weight History
|