Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 90.74g | Carbs: 63.81g.
Breakfast: RIOBA Молочный Шоколад, Сыр Голландский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон, Яйцо. Lunch: Valio Греческий Йогурт, Суп из Свинины, Коломенское Батон, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Перекресток Грудинка Соленая Острая, Селедка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|