Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 104.28g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Лента Огурцы Малосольные, Яйцо Куриное со, Домашкино Молоко Топленое, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы, Баклажан Жареный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Яйцо Куриное со, Молоко Топленое, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы, Баклажан Жареный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо Куриное со, Молоко Топленое, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы, Баклажан Жареный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, 4 Сезона Малина Замороженная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жульбарс1980's Weight History
|