Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 83.46g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Алтайская Буренка Ряженка 4%, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Магнит Банан, Granolife Гранола Манго-Ананас, Вареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Alti Camembert Creme De Cheese , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыр, Bonduelle Кукуруза, Первым Делом Мед Цветочный , Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|