|
Потихоньку идём, маленькими шагами 😌
P.s Знаю, что вода уходит, но все равно так приятно.
|
99.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 83.82g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hortex Овощи по-Деревенски, Петелинка Шницель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|