Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 103.78g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Семена Льна, Соболев Сыр Чеддер, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Тостовый, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Сливочное Масло, Булгур, ВкусВилл Грудинка Соленая, Меридиан Кета Слабосолёная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|