Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 76.00g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Банан, Хлеб Черный, Сосиска, Чай с Сахаром. Dinner: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Сырок Глазированный, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha.makarowa2013's Weight History
|