|
Добрый день) Хочу представиться и познакомиться.Меня зовут Таня, мне 17 лет. Я никогда не страдала за погоней за идеальным весом. Я видела себя худой при 67/165, но как мы знаем, что мы видим в зеркале, то не всегда так видят нас со стороны. Вобщем, одноклассник скинул в группу класса общее фото, ну тут и понеслось. 1 месяц ПП+спорт а дальше нервная буллимия и нервная анорексия. За полгода -22кг и минус здоровье. Сейчас я вешу 45 пытаюсь питаться на свою норму калорий и не бояться "вредной" еды.
|
45.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 67.40g | Carbs: 243.59g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки с Изюмом. Lunch: Лук, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Каждый День Мексиканская Смесь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Останкино Карбонад Юбилейный. more...
|
steady weight
|