Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 69.73g | Carbs: 227.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Каша Пшённая, Семена Льна Коричневого Натуральные, Мёд, Чернослив. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Овощи Гриль, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Вкусвилл Киноа с Курицей в Медово-Апельсиновой Глазуре. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha OGNEOPASNO's Weight History
|