Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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77.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1428 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 78.43g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Café com Açúcar, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino. Lunch: Carne de Panela, Azeitonas Verdes, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fini Chicle Salada de Frutas, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Other: Cristina Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Danielerocha2_'s Weight History
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