Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 95.21g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Льняное Масло, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кукурузная Каша. Lunch: Макароны по Флотски, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: SPAR Оладьи с Яблоками, Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|