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Na immerhin 🙈
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67.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1573 kcal
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Fat: 70.56g | Prot: 63.82g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Espresso, Innocent Orangensaft, Aldi Schokostreuselkuchen, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Lunch: Orangen, Butter, Mischbrot, Bamboo Garden Kokosmilch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Dinner: Magerquark, Ofengemüse, REWE Frischella mit Joghurt, REWE Irischer Cheddar, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Mischbrot, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch. Snacks/Other: Aldi Puddingstreusel, Smarties Smarties, Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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