Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2861 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 113.69g | Carbs: 465.74g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Pszenno-Żytni, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny. Lunch: Pepsi Pepsi (Puszka), Spaghetti Bolognese, Rosół z Makaronem. Dinner: Lajkonik Paluszki, Auchan Muszelki Czekoladowe, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Other: Milka Czekolada z Orzechami, Kawa z Cukrem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|