Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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95.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1730 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 106.47g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Apfel, Kiwi, Weintrauben, Banane, Lidl Kaki, Orangen, SchapfenMühle Dinkel-Grieß, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Myline Eiweißpulver Kokos, Alpro Soya Ungesüßt, Walnüsse, Alesto Tunesische Datteln, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Erdnüsse, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. Lunch: Milbona Skyr Heidelbeere, Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Brunch Paprika Peperoni, Grünländer Chili & Paprika, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Quarkbrot, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lidl Eisbergsalat, Kühne American Caesar Dressing, Jannis Eingelegte Peperoni. Snacks/Other: Duplo White. more...
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steady weight
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Birgit 31's Weight History
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