Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 72.28g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко Цельное, Вкуснотеево Сметана 20%, Кофе, Интелл Финики, Творог 5%. Lunch: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Помидоры, Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Lay's Чипсы. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яшкино Конфета Мексикана, Яйцо (Целое), RIOBA Сливки 10%, Подсолнечное Масло, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Помидоры, Квашеная Капуста, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatar2021's Weight History
|