Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2450 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 77.47g | Carbs: 309.22g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко Голден, Помидоры, Щедро Майонез Салатный 30%, Петрушка, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Вареное Яйцо, Премия Кешью, Миндаль, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Rich Нектар из Банана и Клубники, Rich Нектар из Банана и Клубники, Хлеб, Зеленый Чай, Кекс, Мандарины. Dinner: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Своя Линия Рис, Rich Нектар из Банана и Клубники. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Хлеб, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Селянське Сливочное Масло 63%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Білоцерківський Творог 5%, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|