Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
120.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 48.68g | Carbs: 245.00g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Eco Botanica Зефир, Пряник, Суперсуп Суп Куриный с Гренками. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Клементины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|