Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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2388 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 149.49g | Carbs: 326.86g.
Breakfast: Certossa Bio Gallette di Riso , Self Omninutrition Proti Cream, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Solevita Succo di Arancia e Mango, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cipolle Rosse, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Milbona Skyrella, Italiamo Passata di Pomodoro, Cavolfiore, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Mele Rosse Delicious, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Uovo, Albume d'uovo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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