Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 99.87g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила из Манго, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебец Ржаной, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Snacks/Other: Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorenitsa.anya's Weight History
|