|
Dit had ik toch wel echt niet verwacht. wel blij dat ik terug wat vast voedsel kan eten na 3 dagen alleen groentensapjes.
En pas gisteren de goesting naar zoet die wat minderde. Nu doorzetten
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 37.33g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Everyday Magere Melk, Pompoenpitten, Gedroogde Zonnebloempitten, Boni Hennepzaad, Chiazaad, Everyday Havermout. Lunch: Komijn, Kaneel, Citroensap, Extra Vergine Olijfolie, Pompoenpitten, Gedroogde Vijgen, Wortelen, Rode Kool. Dinner: Hennepzaad, Knorr Bouillonblokje, Uien, Wortelen, Geplette Tomaten (uit Blik), Tomaten, Olijfolie. Snacks/Other: Fanta Zero Orange. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|