Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
133.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 54.50g | Carbs: 250.79g.
Breakfast: Мёд, Золотой Стандарт Большой Рожок, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Адыгейский, Ветчина Куриная, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Грация, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Dinner: Сыр Адыгейский, Перловка Отварная, Ветчина Куриная, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Николь Смит's Weight History
|