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Nach Tagen endlich wieder in die richtige Richtung 👍👍
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111.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1194 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 54.33g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Vitafit Orangensaft. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Dinner: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Gefüllte Paprika, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Obstler. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, finde ich auch 👍👍👍💪❤️🙋🏻♀️
14 Jan 21 by member: gel196508
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denk dran alle Wege führen nach Rom, die einen weiter, die anderen steiniger, die nächsten vielleicht schneller. Nur abgebrannt wurde es in einem Tag. Hau rein, du schaffst es 🤜🤛✌
14 Jan 21 by member: Bürotiger123
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Brutschi's Weight History
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