Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 138.49g | Prot: 66.49g | Carbs: 22.93g.
Breakfast: Кето Рафаелло с рикотой, Красная Икра Красная Икра, Ламбер Сыр Сливочный, Петмол Сливки 33%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук, Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|