Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 89.53g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Финиковый Сироп, Семушка Ореховая Смесь, Сырники. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины и курицы, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Other: Energy Diet Смузи Арбуз-Клубника, NL International Smart Go Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wodyanovaolga's Weight History
|