Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
4198 kcal
|
Fat: 136.42g | Prot: 243.56g | Carbs: 536.74g.
Breakfast: Банан, Призма Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Стандарт Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Horeca Select Соус Барбекю, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Призма Яблоко Зеленое, Стандарт Хлеб Дарницкий, Пава Пава Голень Индейки, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Сырой Овощ. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Булгур (Вареный), Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Яйцо, Мореслав Крабовые Палочки , Ашан Телятина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|