Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
3121 kcal
|
Fat: 128.56g | Prot: 116.45g | Carbs: 385.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Ржаной Хлеб. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Vici Ассорти из Морепродуктов, Рисовая Лапша (Вареная), Maretti Bruschetta, Vici Ассорти из Морепродуктов, Рисовая Лапша (Вареная), Maretti Bruschetta. Snacks/Other: Салат Витаминный, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Творог 5%, Салат Витаминный, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Творог 5%, Савушкин Сыр Российский Молодой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|