Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 144.41g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Экосвитс Эклер, Жареное Яйцо без Жира, Ичалка Сыр Диетический, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Mission Deli Тортилья . Lunch: Мои Минтай с Овощами, Barilla Макароны. Dinner: Boss Crevetos Креветки Углохвостые, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Экосвитс Чизкейк Кофейный, Excess Free Зефир без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|