Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 98.18g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ежики. Dinner: Чечевичный Суп, Красные Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Банан, Наша Маша Кефир для Детей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Arla Сыр Натура Light, Фундук Фундук, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhov.io's Weight History
|