Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 115.78g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Магнит Сыр Российский 50%, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Подлива, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой). Dinner: ЯНТА Майонез Провансаль, ЯНТА Масло Соевое, Булочка с Маком, Alpen Gold Шоколад Молочный, Овощное Рагу, Куриная Грудка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Genesis's Weight History
|