Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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4619 kcal
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Fat: 81.17g | Prot: 450.78g | Carbs: 513.23g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, VALX EAA9, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯. Lunch: マイプロテイン リーンクッキー, ファミリーマート 塩豆大福, ファミリーマート ひとくちこしあん大福, ご飯, 卵, ソイプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. Dinner: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 木綿豆腐, 砂肝, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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