Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 72.63g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Rich Апельсиновый Сок, Избенка Крем Чиз, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Будь Здоров Тан. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Kral Гранатовый Сок Pomegranate. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|