Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 89.38g | Carbs: 311.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каравай Шаверма с Курицей. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Русское Море Форель на Пару. Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Мандарины, Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kudriki1975's Weight History
|