Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 67.19g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Cerezas Dulces, En Linea Mermelada, Quillayes Quesillo, Selz Galletas Salvado Linaza, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lunch: Kraft Mayonesa, Unimarc Media Palta, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Albóndigas de Carne. Dinner: Unimarc Media Palta, Mayonesa, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Lechuga, Huevo Cocido. Snacks/Other: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, En Linea Mermelada, Quillayes Quesillo, Vivo Galletas de Salvado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Hellmann's Ketchup, Albóndigas de Carne. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
pacitathieller's Weight History
|