Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 108.24g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная, Булгур (Вареный). Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , У Палыча Бейлис Классический, Кофе с Молоком, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Конфета, Global Village Маслины без Косточки, Хреновина, Укроп, Русское Молоко Сметана 30%, Борщ с Курицей, Чай с Молоком, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Чай. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Massage - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|