Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 58.94g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Мандарины, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Северная Компания Форель Подкопченая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый, Рис Отварной, Хлеб Черный. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сушеное Манго, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|