Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 70.84g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Мандарин, Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп из Семги, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морс Брусничный. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Sportinia L-Карнитин Грейпфрут. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Морковь, Колбаса Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|