Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
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68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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2643 kcal
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Fat: 87.32g | Prot: 203.42g | Carbs: 259.50g.
Breakfast: Yoga 100% Corposa di Bosco, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Self Omninutrition Proti Cream, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Maionese Raffinata, Coop Salsa Barbecue, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Wasa Fit, Certossa Crostini Integrali, Radicchio Rosso, Freshona Funghi Champignon a Fette, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Naturale Affumicato a Caldo , Freshona Cipolline all'aceto di Vino. Snacks/Other: Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Nocciole. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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