Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 88.99g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, Помидоры, BeFit Тыквенные Драники , Сыр Гауда, Интелл Финики, Жареная Картошка. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнолия Бедро Куриное Жареное . Dinner: Сливочное Масло, Брокколи на Пару, Шебекинские Спагетти, Кофе, Избенка Пюре из Персика, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Родная Любава Сметана 20%, Яблоко, Брокколи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatar2021's Weight History
|