Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
618 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 63.48g | Carbs: 11.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|