Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
620 kcal
|
Fat: 14.94g | Prot: 18.82g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina. Lunch: Zupa Ogórkowa. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Lovilio Mozzarella, Chleb Żytni, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Sonko Ryż Biały Ugotowany. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joasia123456's Weight History
|