|
не ну а как? плюс конечно, чуда не произошло, блиин, я обиделась😪. Решила с января фиксировать тут еще и замеры. ОТ 76, ОГ 94, ОБ 87, ОЖ 85, О Голени 33, О бедра 50, О руки 27
|
57.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
3216 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 106.67g | Carbs: 339.17g.
Breakfast: Деревенское Молочко Бифидок, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Имбирное Печенье, Сметана 20%, МЖК Горчица Столичная, Махеевъ Хрен Столовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Волков Глинтвейн , Хлебница Штрудель Вишневый, Дело Вкуса Спагетти Карбонара. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Мираторг Колбаски К Пиву, Сыр Гауда, Сыр Маасдам, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|