Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
121.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 53.80g | Carbs: 283.88g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Eco Botanica Зефир, Белый Хлеб, Суперсуп Гороховый с Беконом . Dinner: Мёд, Белый Хлеб, Суперсуп Гороховый с Беконом . Snacks/Other: Клементины, Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|