Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 73.36g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Чудесница Маргарин, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Свинина Отварная, Белый Хлеб, У Палыча Щи Русские. Dinner: Капустный Салат, Гречка с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|