Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 70.09g | Carbs: 258.50g.
Breakfast: Чай, Конфета, Крутой Окер Семечки Жареные, Конфета, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Пятерочка Апельсин, Крутой Окер Семечки Жареные, Чай, Конфета, Зеленый Лук, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Крутой Окер Семечки Жареные, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники из Обезжиренного Творога, Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|