Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 55.63g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Леовит Кофе для Похудения, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Простой Французский Тост. Lunch: Каждый День Капуста Квашеная, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Dinner: Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Изюм, Курага, Имбирное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pryash74's Weight History
|