Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 69.76g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Цветная капуста в духовке, Морковь, Сладкий Красный Перец. Dinner: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Мандарины, Киви. Snacks/Other: Конфета, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|