Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 94.47g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Багет Зерновой , Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Плов. Dinner: Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|